Jak pracuji
V individuální spolupráci nabízím bezpečný prostor, ve kterém je možné zpomalit, nově nahlédnout svou aktuální životní situaci nebo téma a hledat možnosti změny toho, v čem Vám není dobře.
Spolupráce se mnou není o tlaku na výkon, rychlých řešeních ani radách, ale o hlubším porozumění sobě v dané situaci. Právě z takového uvědomění totiž mohou vycházet změny a rozhodnutí, které budou pro Vás smysluplné a dlouhodobě udržitelné.
Můj přístup vychází z gestalt psychoterapie. Jejím těžištěm je prožívání v přítomném okamžiku a respekt k jedinečnosti každého člověka – k jeho příběhu, myšlenkám, emocím i tělesnému prožívání.
Nenabízím zdravotnické ani diagnostické služby.
Témata, se kterými pracuji
- Náročné životní období, situace či krize
- Změny a důležitá rozhodnutí
- Životní křižovatky
- Syndrom vyhoření
- Stres, dlouhodobá zátěž nebo nevyhovující životní tempo
- Potřeba porozumět vlastnímu prožívání
- Sebedůvěra, vztah k sobě a druhým, hranice a komunikace
formy spolupráce
Koučink:
Krátkodobá, úžeji zaměřená spolupráce (obvykle 3 až 5 setkání), která pomáhá zorientovat se v konkrétní situaci, vlastním prožívání a potřebách a ujasnit si další kroky.
Vhodná volba pro chvíle, kdy váháte, kudy dál, ale zároveň cítíte dostatek energie na směřování kupředu.
Poradenství:
Střednědobá až dlouhodobá forma podpory, která se zaměřuje na komplexnější témata, hlubší souvislosti a dopady do každodenního života.
Vhodná forma pro situace a témata, které Vás dlouhodobě vyčerpávají, drží na místě nebo se opakovaně vracejí.
průběh spolupráce
Na první setkání se můžete objednat prostřednictvím kontaktního formuláře nebo e-mailem zde.
První setkání je především příležitostí k vzájemnému seznámení, ujasnění toho, čemu se chcete ve spolupráci věnovat, a domluvě na jejím rámci. Není tedy nutné předem vědět, která forma spolupráce je pro Vás vhodnější.
Délka setkání je standardně 50 minut, v případě prodlouženého setkání 80 minut.
Frekvence setkání záleží na individuální domluvě.
Spolupráci můžete kdykoli ukončit.
Pokud si nejste jistí, zda je pro Vás spolupráce vhodná, nebo máte jiné otázky, můžete mi nezávazně napsat zde.
